La neuromodulación del nervio tibial posterior (conocida como PTNS por sus siglas en inglés: Posterior Tibial Nerve Stimulation) se ha convertido en una de las opciones más valoradas en fisioterapia del suelo pélvico y urología para tratar la vejiga hiperactiva y la urgencia miccional. Esta técnica mínimamente invasiva o no invasiva ofrece tasas de...
En la mayoría de los embarazos, el bebé se coloca cabeza abajo (presentación cefálica) antes del parto. Sin embargo, aproximadamente entre un 3 y un 4 % de los bebés permanecen de nalgas al final de la gestación. Esta situación, conocida como presentación podálica, suele generar dudas, preocupación y, a veces, sensación de que las opciones son...
La prostatitis abacteriana, también conocida como prostatitis crónica no bacteriana o síndrome de dolor pélvico crónico (SDPC o CP/CPPS, por sus siglas en inglés), es la forma más común de prostatitis en hombres adultos. Representa alrededor del 90-95% de los casos diagnosticados como "prostatitis" y no está causada por una infección bacteriana...
El estreñimiento crónico es uno de los problemas digestivos más frecuentes en la población adulta, especialmente entre mujeres. Afecta a la calidad de vida diaria: genera malestar constante, hinchazón, dolor abdominal, hemorroides recurrentes, fisuras anales e incluso prolapsos en casos prolongados. Muchas personas lo asocian solo a la dieta (falta...
Si estás embarazada o planeando estarlo, probablemente te sientas abrumada por una avalancha de información. Consejos de familiares, influencers y foros online se mezclan, creando un ruido a menudo contradictorio y lleno de expectativas poco realistas. Te dicen qué comer, cómo dormir, qué comprar y cómo "recuperar tu figura" en tiempo récord.
Las cicatrices abdominales y pélvicas como la cesárea, la apendicitis, una laparoscopia o una cirugía ginecológica, pueden afectar mucho más de lo que pensamos. Su rigidez o adherencias pueden alterar la función del suelo pélvico, generar dolor, modificar la postura o incluso influir en síntomas urinarios, digestivos o sexuales.
Una de las técnicas...
¿Notas un dolor punzante al sentarte?
¿Te cuesta encontrar una postura cómoda cuando trabajas, conduces o estás en el sofá?
¿Sientes una presión profunda en la base de la columna que empeora al levantarte o después de pasar mucho rato sentada?
Cuidar el suelo pélvico es fundamental para la salud íntima, la calidad de vida y el bienestar global, independientemente de la edad o la etapa vital. Esta musculatura profunda sostiene órganos, participa en la continencia, influye en la función sexual y se coordina con la respiración y el abdomen para mantener la estabilidad del cuerpo. Aun así,...
¿Tu vida empieza a girar alrededor de tu vejiga y de encontrar un baño? Si últimamente tu día está marcado por la urgencia de orinar, la sensación de presión pélvica o la impresión de que tu vejiga "nunca está realmente vacía", no estás solo/a. Estos síntomas son muy frecuentes y afectan profundamente la calidad de vida, el sueño, el trabajo,...
El embarazo representa una transformación profunda del cuerpo femenino, tanto a nivel anatómico como hormonal y funcional. Entre los múltiples cambios que acompañan este proceso, uno de los más frecuentes y a menudo infravalorados es el dolor lumbopélvico.
Se estima que entre el 45 % y el 70 % de las mujeres embarazadas experimentan algún grado de...