Si alguna vez te has preguntado por qué tu erección no es tan firme como antes o si hay algo que puedas hacer para mejorarla sin recurrir a medicamentos, la respuesta puede estar en tu suelo pélvico. En este artículo te explicamos cómo esta parte del cuerpo influye en tu rendimiento sexual y qué ejercicios y tratamientos pueden ayudarte.
Cuando hablamos de músculos, especialmente en áreas como el cuello o la espalda, es común asociar la palabra "contractura" con sensaciones de tensión o rigidez. Sin embargo, en el caso de la musculatura del suelo pélvico, y particularmente de la zona vaginal, esta idea requiere matices y una explicación más precisa para evitar confusiones.
A medida que el embarazo avanza, el cuerpo se transforma para dar espacio y soporte al bebé. Aparecen nuevas curvas, cambia el centro de gravedad y las hormonas hacen que los tejidos estén más blandos y elásticos. Todo esto es necesario, pero también puede generar dolor lumbar, tensión pélvica o sensación de rigidez.
En este contexto, muchas mujeres...
Las ondas de choque son una forma de energía acústica producida por un cambio rápido e intenso en la presión. Esta variación genera ondas de energía que se propagan a través de medios elásticos, como los tejidos humanos, y provocan efectos mecánicos y biológicos que favorecen la recuperación del organismo.
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos y aseguran su óptimo funcionamiento.
Los ejercicios de Kegel son una de las herramientas más conocidas para fortalecer el suelo pélvico. Aunque muchas personas los asocian solo con las mujeres tras el parto, lo cierto es que también benefician a hombres y a personas de todas las edades que quieren mejorar la fuerza, el control y la función de esta musculatura.
Sí, también los fisioterapeutas nos beneficiamos del uso de la ecografía para conocerte mejor. Tanto para valoración como para verificar qué ejercicios te pueden sentar mejor, o incluso para controlar la progresión y el avance en tu tratamiento, la ecografía funcional musculoesquelética es una de nuestras herramientas favoritas en Evexia Salut.
La disinergia defecatoria es una afección que puede resultar en estreñimiento crónico debido a la falta de coordinación adecuada de los músculos del suelo pélvico durante la defecación. Este trastorno, aunque común, es a menudo mal diagnosticado y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen.
El suelo pélvico es el conjunto de tejidos que cierra la base de la pelvis. Está compuesto de músculos, ligamentos y fascias, lo que le convierte en una estructura compleja que participa en funciones fundamentales para tu salud pélvica.
La fisioterapia de suelo pélvico es una especialidad que ha ganado visibilidad, dejando de ser un tema tabú para convertirse en una solución fundamental para una gran variedad de problemas que afectan la calidad de vida.