Fisioterapia para Diástasis de Rectos en Barcelona
Evexia Salut | Clínica especializada en fisioterapia, ecografía funcional y recuperación postquirúrgica
Recupera tu abdomen y tu funcionalidad con un abordaje experto, preciso y basado en evidencia
La diástasis de rectos (o diástasis abdominal) es una condición común, especialmente tras el embarazo, que va mucho más allá de una preocupación estética. Afecta directamente la función del abdomen, la estabilidad lumbo-pélvica, la respiración, el suelo pélvico y, en última instancia, tu calidad de vida diaria.
En Evexia Salut entendemos que abordar esta separación muscular requiere un enfoque integral y avanzado. Por ello, hemos desarrollado un protocolo especializado que integra ecografía funcional, trabajo profundo de la faja abdominal y tecnologías regenerativas. Entender esta condición es el primer paso para una recuperación efectiva.
A continuación, te mostramos cómo identificar la diástasis con sus síntomas de la diástasis de rectos, conocer las causas frecuentes que la provocan y, lo más importante, descubrir los beneficios del tratamiento especializado en diástasis que ofrecemos para devolver la fuerza, la estabilidad y la confianza a tu abdomen.
Síntomas de la diástasis de rectos
La diástasis abdominal es una condición que, a menudo, se confunde con el simple exceso de grasa o falta de tono. Sin embargo, se manifiesta a través de señales muy específicas que indican que el soporte central de tu cuerpo está comprometido. Presta especial atención a los siguientes indicadores:
- Abultamiento en la línea media del abdomen (con o sin esfuerzo)
- Tienes un "hueco" en medio del abdomen
- Sensación de debilidad abdominal o inestabilidad del tronco
- Dificultad para activar la musculatura del abdomen
- Molestias lumbares o pélvicas
- Sensación de "barriga blanda" o que no vuelve a su sitio tras el embarazo
Causas frecuentes de la diástasis
- Embarazo y posparto (la causa más común)
- Cirugías abdominales previas
- Gestos cotidianos que generan aumento de presión intraabdominal
- Sobrepeso u obesidad
- Ejercicio mal ejecutado
- Alteraciones del tejido conectivo
Valoración exhaustiva de la diástasis con ecografía funcional
La ecografía músculoesquelética es una de nuestras herramientas principales. Nos permite:
Medir con precisión la separación de los rectos.
Valorar la calidad del tejido conectivo.
Analizar cómo se comporta la línea alba durante los movimientos.
Ver en tiempo real qué ejercicios activan mejor tu faja abdominal.
Pronosticar de forma más precisa tu recuperación.
Lo que no se ve, no se puede tratar bien. Por eso la ecografía es esencial para diseñar un tratamiento realmente eficaz.
Tratamiento conservador especializado
Trabajamos para que recuperes tu función abdominal desde la raíz, evitando compensaciones y fortaleciendo la faja abdominal profunda, el core.
Incluye:
Activación del músculo transverso y sinergias profundas.
Reentrenamiento respiratorio.
Terapia manual específica.
Integración del suelo pélvico y diafragma.
Ejercicios personalizados basados en lo observado en la ecografía.
El objetivo es mejorar la tensión de la línea alba, reducir la separación y devolverte estabilidad y control.
Tecnología regenerativa para potenciar la recuperación
En Evexia Salut utilizamos tecnología avanzada en el abordaje de la diástasis.
Radiofrecuencia
Mejora la calidad del tejido conectivo.
Aumenta la vascularización.
Favorece la regeneración y elasticidad de la línea alba.
Onda de choque (pioneras en aplicación en diástasis)
Estimula la regeneración del colágeno.
Promueve la regeneración de vasos capilares que mejoran la circulación.
Reduce la rigidez del tejido.
Acelera la recuperación funcional.
Dermapen (lápiz dermal). Tratamiento dermatofuncional
Mejora la barrera cutánea.
Favorece la regeneración de la piel.
Reduce flacidez y estrías de la piel.
Complemento ideal en procesos postquirúrgicos o en casos de piel muy distendida.
La tecnología no sustituye el ejercicio: lo potencia.
Pre y post cirugía (REPA y abdominoplastia)
Acompañamos a las pacientes que deciden optar por la cirugía, ya sea REPA o abdominoplastia.
Antes de la cirugía
Preparación funcional para llegar a la intervención en las mejores condiciones.
Optimización de la respiración y la faja profunda.
Educación para el postoperatorio.
Después de la cirugía
Recuperación progresiva y segura.
Tratamiento del tejido y cicatrices.
Prevención en la aparición de seromas.
Reprogramación abdominal con ejercicios específicos.
Uso de tecnologías para acelerar el drenaje, reducir la inflamación y favorecer la regeneración del tejido.
Una cirugía bien acompañada se recupera mejor y más rápido.
Beneficios del tratamiento especializado en diástasis
Mejora de la función abdominal y estabilidad central
Reducción del abombamiento y mejoría estética
Recuperación más rápida y segura tras cirugía (REPA o abdominoplastia)
Prevención de hernias y molestias lumbares
Reeducación del core con evidencia y ecografía funcional
Mejora de la calidad del tejido mediante radiofrecuencia, ondas de choque y dermapen